Aquacycling

Nasser Spass beim Rennbadfahren


Mit unserem Aquacycling-Workout tritt man zwar auf der Stelle, doch kommt man weit. Bei diesem speziellen Workout wird durch den Wasserwiderstand nicht nur die Beinarbeit gefordert, auch Rumpf und Arme werden trainiert.

Hierdurch wird eine höhere Beanspruchung erreicht als beim Fahrradfahren an Land. Das Wasser hat auf Grund des hydrostatischen Drucks zeitgleich eine massierende, durchblutungsfördernde und ober- und unterschenkelstraffende Wirkung. Bis zu 600 Kalorien verbrennt das Aquacycling-Workout während der 45-Minuten-Einheit.

Aquacycling ist eine schonende und verletzungsarme Variante des Ausdauersports, bei der Fehlbelastungen auf ein Minimum reduziert werden. Vor allem in den kälteren und dunklen Monaten im Jahr sind unsere Aquacycling-Kurse eine attraktive und beliebte Alternative zu Outdooraktivitäten.

Kursdauer und -Kosten

Die Kurse dauern jeweils 30 Minuten und erstrecken sich über insgesamt 10 Einheiten. Alle Kurse kosten 72,00 €. Im Preis enthalten ist je Einheit eine 30 Minütiger Aufenthalt im Becken (inklusive Kurszeit). Für die Kurskarte wird ein Pfand von 5,00 € erhoben.


Kleidung

Für die Teilnahme an Aquafitness-Kursen ist das Tragen üblicher Badekleidung (Badeanzug, Bikini, Badehose) ausreichend.

Aquacycling-Teilnehmer sollten zudem feste, wassergeeignete Schuhe mitbringen. Empfehlenswert ist es zudem, eine Radlerhose über oder unter der Badekleidung zu tragen, da es beim Radfahren angenehmer ist.

Zeiten

Die Kurse beginnen immer nach den jeweiligen NDS Schulferien. Innerhalb der Ferien finden keine Kurse statt.

Dauer / Preise

10er Karte

72€

30 Minuten Wassergymnastik, 30 Minuten freies Schwimmen - das hält fit!

10er Karte

72€

30 Minuten Wassergymnastik, 30 Minuten freies Schwimmen - das hält fit!

10er Karte

72€

30 Minuten Wassergymnastik, 30 Minuten freies Schwimmen - das hält fit!

Dienstag

19:30 - 20:30 Uhr Wolfsburg

Sonntag


Rufen Sie uns gern unter 05361890041100 an und vereinbaren Sie direkt einen Termin, um an einem unserer Kurse teilzunehmen.

Hallenbad Wolfsburg Schwimm- und Rettungsschule

Lehrschwimmbecken


Die Werkstätten der Lebenshilfe befinden sich in Westhagen an der Suhler Strasse.
Wir nutzen hier das Hallenbad. Parkmöglichkeiten gibt es auf dem Parkplatz des Supermarktes neben den Werkstätten.

Adresse

Suhler Straße 10
38444 Wolfsburg

Standort

Öffnungszeiten

Montag: 16:15 - 19:15Uhr
Dienstag: 16:15 - 19:15Uhr
Mittwoch: 16:15 - 19:15Uhr
Donnerstag: 16:15 - 19:15Uhr
Freitag: 16:15 - 19:15Uhr
Samstag: 09:00 - 12:45Uhr
Sonntag: geschlossen